User:Mal9doa

attention, cet article ne remplace pas votre médecin

Exercices pour soulager votre mal de dos Vous souffrez du mal de dos ? Avez-vous marre de ce problème qui nuit a votre quotidien ? Voici quelques exercices qui vous permettront de soulager votre dos. Vous êtes prêts ? C'est juste en bas.

mal de dos au travail Le mal de dos est très souvent du aux travaux que nous effectuons dans nos différents services. Dans cet article sur les causes du mal de dos, je vous le disais déjà. Dans celui-ci, je vais vous partager quelques astuces qui vous permettront d'éviter ce mal de dos au travail.

Comment se tenir bien sur une chaise ? L'important ici, est d'éviter d'avoir le dos rond. Cependant, même si la courbure du siège est arrondie, vous devez toujours mettre un coussin entre le bas de votre dos et le dossier de la chaise sur laquelle vous êtes assis.

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